総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
シュガーカットゼロ 当選!
2012年05月14日 (月) | 編集 |


2~3ヶ月前に応募した、「シュガーカットゼロ」のモニターキャンペーン。
すっかり忘れていましたが、当選しました。



「シュガーカットゼロ」と計量スプーン(大さじ、小さじ)、そしてレシピBOOKが
入っています。



レシピBOOKの資料によると、ダイエット甘味料の多くは砂糖とは特性が異なる
ようです。言われてみれば、我が家でもダイエット甘味料はコーヒーに使うくらいで
積極的にお料理に使うことはしていません。



「シュガーカットゼロ」は、熱や酸に強くいろいろなお料理に使うことができる
ようです。甘さもお砂糖生まれの自然な甘さで、熱を加えても甘さが変わることは
ないそうです。

レシピBOOKを参考に新しいお料理を、と思いましたが、



なんか…とても作りそうにないレシピばかり。(「シュガーカットゼロ レシピ」で
検索するとたくさんのレシピがあります。)

いつものお料理で使うことにしましょう。


連休が終わりました
2012年05月07日 (月) | 編集 |


GWが終わりましたね。ほとんどの人が今日からお仕事でしょうか。
美園は、昨日からお仕事モードです。

今年のGWは、お天気が良いような、悪いような。でも、私たちの連休最終日の
5日はとてもいいお天気だったので、久しぶりに菜園バーベキューをしました。

外で食べるご飯はおいしいですね。どこへも出かけずで連休が終わりましたが
いい気分転換になりました。

  魚は、やっぱり炭火が一番!



これ、何だかわかりますか?実は昨年の夏に種をまいたトマトなんです。
なぜか、室内で冬越ししちゃいました。

  昨年7月に種まきしたキット

  昨年8月の様子



夏野菜の準備に畑を耕し、畝の隅っこにトマトも定植しました。畑に植え替えれば
元気になる…はずです。

無事トマトが実ったら、ブログアップしますね。


おくらの新芽
2012年04月29日 (日) | 編集 |


スーパーのチラシにで見つけた「おくらの新芽」、知っていますか?

おくらの新芽?おくらは畑で栽培しているけれど、新芽を摘んで食べるなんて
聞いたことありません。これはきっと、ミスプリントだよね、なんて思ってました。



なんと、売っていました!ミスプリントじゃなかったです。サッとゆがくと
葉のねばねばと茎のシャキシャキが楽しめます、と袋に書いてありました。



大きいカイワレダイコンみたいですね。



私は何でも茹で過ぎてしまうので、今回は「もう少し」という気持ちを抑えて
サッと茹でました。食べてみると…茎はシャキシャキしていますが、葉の
ねばねばは「???」。

おくらは実を食べるのが一番おいしいね、という結論がでました。


やっと春爛漫
2012年04月23日 (月) | 編集 |


黄色しか咲かないんじゃないか、と心配していたチューリップ。

色んな色が咲きました。しかも花の形もちょっとずつ違っています。きっと品種に
よって咲く時期が決まっているのでしょう。同じ色・形の花が同時に咲きだします。



いつの間にか、芝桜もたくさんの花が咲いています。



マーガレットは、蕾がふくらんできました。こちらももうすぐたくさんの花が
咲くことでしょう。



アスパラガスもにょきにょきと育ってきました。すでに5~6本を2回ほど収穫
しましたよ。やっぱり食べられるものの方がうれしいですね!



自宅の方では、今年初のわらびを食べています。毎年、わらび採りが始まると
暖かい季節がやってきたな、と実感します。


2012年04月16日 (月) | 編集 |


桜、咲きました。

先週、美園の近くの城山公園へお花見に行ってきました。今年の春は寒くて
咲き始めが遅かったですが、咲き始めたら暖かい日が続きあっという間に満開です。



あっちも満開。



こっちも満開。



久しぶりに公園内のスカイワードあさひ展望室へ行きました。9階からの眺め
です。広場でお花見をしている人もいます。そうそう、いか焼きのおいしそうな
匂いもしていましたよ。

来年は、お弁当を持ってのんびりとお花見もいいなぁ。


春が来ました
2012年04月06日 (金) | 編集 |


チューリップが咲きました!

美園の花壇にも、春がやってきました。「ミックス」で買ってきたチューリップの
球根ですが、今のところ咲いているのも蕾も黄色ばかり。そのうち違う色も咲く
かなって、期待しています。

毎年、この時期は風が強いです。それでも、先日の台風並みの春の嵐には
驚きました。

  折れてしまったチューリップ

  ポロポロ落ちてしまった南天



ユキヤナギの小さな花がどんどん咲いてきています。今年はなかなか暖かく
ならなくて、桜の開花も遅れ気味ですが、着実に季節は進んでいますね。



アスパラガスの根元をのぞいてみると、新芽が出始めています。ここでも
ちゃんと春を感じることができます。こちらはもう少し大きくなると食べることが
できるので、余計にうれしいですね!


今朝は失敗?
2012年04月01日 (日) | 編集 |


ホームベーカリーでの食パン作りにすっかりハマっています。

今朝は、水を豆乳に変えて焼きました。が、焼き上がったらペッチャンコ。
何が悪かったのでしょう。

  半分に切ったら横長…

肝心のお味は、バッチリです。パンの耳もいつもよりカリっとしていて、食感も
OK。なのに、ペッチャンコ。



今朝のおかずは、畑で収穫した「芽キャベツとプチヴェール」に卵を乗せて
シリコンスチーマーでチン!しました。



このオレンジ色のパンは、水を野菜ジュースに変えて焼いたものです。このときは
ちゃんと膨らんだのになぁ。

食パン作り、奥が深い?


春は近い?遠い?
2012年03月26日 (月) | 編集 |


3月20日、滋賀県の実家へ行ってきました。

この日は祭日とあって、新幹線ホームで子供連れの人たちが新幹線をバックに
写真を撮っていましたよ。私もつられて、久しぶりに新幹線の写真を撮りました。

新幹線って、いつからこんなに顔が長くなったんだろう。



先月は、途中の関が原あたりはまるで雪国だったのに、今回は伊吹山にうっすら
雪があるくらいで、季節が進んでいるのを感じながら景色を眺めていました。

  美園では、ユキヤナギの一番花が。

  菜園では、水仙の蕾が。

すっかり春だなぁ、なんて思っていたのに…。

  今朝、雪が積もりました。びっくり!

今年は、桜の開花は遅くなりそうなのかな。桜が咲く頃ってちょっと寒いけど
でも、桜が咲くと本格的に「春」って感じがします。


「HB」買いました
2012年03月18日 (日) | 編集 |


「HB」って?
シャープの芯じゃないですよ。ホームベーカリーをついに買っちゃったんです。

最初からいろんなパンは作れないと思い、まずは食パンのバリエーションで
楽しむことにしました。



ネットでレシピを検索してもいいのですが、やっぱり本が欲しくてできるだけ
簡単そうな本を選びました。ホームベーカリーについていたレシピブックも
参考にすれば、いろいろな味の食パンが楽しめそうです。



まずは基本のパンを焼き、その次に焼いたのがこれ。「ほうれん草のパン」です。
写真は茶色っぽいけれど、実物はもう少し緑色でした。「よもぎ」のような
風味でとてもおいしかったです。



レシピブックを見ると、米粉パンやご飯パンも焼けるみたいです。毎日でも焼いて
いろいろ作ってみたいところですが、焼きたてのパンを目の前にすると二人で
食べきってしまうので、週1~2回焼くようにしています。

でも、今一番気になっているのが「もちつき」。近いうちに「つきたてのお餅」を
食べたいなぁ、って思っています。


カバコレ当選!
2012年03月06日 (火) | 編集 |


オリジナルの携帯カバーが作れるソフトバンクの「カバコレ」。無料で作って
もらえるキャンペーンに応募したところ、当選のメールが届きました。

選ぶのが大変なくらいたくさんのデザインがあり、自分で撮った写真を取り込んで
作ることもできます。

私は、ソフトバンクのお父さんをカスタマイズして作ることに。

  パソコンでデザインを決め

  3日後に手元へ

  カバーを交換しました



ジャーン!お父さんのアップです。「アウトドアで熱いコーヒーを飲んでいる」という
イメージなんですが、どうでしょう。



お父さんアプリもダウンロードしましたよ。iPhoneにして3ヶ月。使いこなして
いるかは微妙…ですが、ゲームアプリがどんどん増えていきます。