総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
かつおのふりかけ
2018年04月17日 (火) | 編集 |
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先月に引き続き、モニプラ当選しました。

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今回は、マルトモの かつおとごまの浅炊き です。院長は、かつおの
ふりかけが大好き。私は、いろいろ食べたいな、と思うのですが、院長は
常に絶対「かつお」なんです。

04-17-3  化学調味料不使用で、少し甘めの味付け。

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早速、お弁当のご飯に乗せて食べました。この味、間違いない!ですね。
ご飯が何杯でも食べられそうです。

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昨日、収穫した菜花が家にあるので、お浸しにしてこのふりかけをかけて
みようと思います。朝食の玉子焼きに混ぜてもおいしそうですね。

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桜が一気に咲きました
2018年03月29日 (木) | 編集 |
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モニプラ当選にしては珍しく、飾り気のない普通の茶封筒が届きました。

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「あさくさ福猫太郎」の豆お守りです。「あさくさ福猫太郎」とは、浅香光代
さんが助けた野良猫が幸福を次々と届けるということで、お守りや様々な
グッズになったのだそうです。どこに入っているの?と思ったら、開運
免許証の裏に入っていました。

03-29-3  真ん中の小さいのがお守りです。

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指に乗せると大きさがわかりやすいですね。1cm弱の小さなお守りです。

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私もその幸福にあやかりたいと、開運免許証の表側に入れ直してお財布に
入れておきます。どうぞ開運が届きますように。

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このところ暖かい日が続き、昼間は暑いくらいです。今週の月曜日には
桜が一気に咲いてしまいました。確か、前日はちらほらだったのに。
毎年写真を撮っている美園の近くの桜は剪定されていて、わさわさに
咲いていると思って行ったら、あれ?枝がない、って状態でした。

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違う場所でも写真を撮ってきました。空が青いと桜がきれいに撮れます。
1週間くらいは満開の桜を見ていたいですね。

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次々と花が
2018年03月17日 (土) | 編集 |
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美園より春の訪れが少し遅い自宅でも、春の花が咲き始めました。
気づいたら、ご近所の梅の花が咲いています。

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もう少しで満開でしょうか。今朝は青空に映えてきれいでした。

03-17-3  クリスマスローズも花盛り。

03-17-4  ムスカリも咲きました。

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前回のブログで、どんどん伸びてきました、と書いた水仙に蕾が見えて
きたのが1週間ほど前です。

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このところ暖かい日が続いていたので、そろそろ花が咲くかな、と今朝
見てきたら、こんな感じでした。きっと今頃、咲いているでしょうね。

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急に暖かくなりましたね
2018年02月27日 (火) | 編集 |
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今年も美園の花壇にクロッカスが咲きました。今年は寒いから花が咲くのは
遅いんだろうな、とこのブログで調べてみると、例年通りでした。冬の寒さは
あまり影響ないみたいです。

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最初に黄色のクロッカスが咲いて、1週間後には3色そろいました。紫の
クロッカスは今朝咲いたんですよ。黄色の花もまだ元気です。花が咲いて
いる日にちは結構長いんですね。

02-27-3  ほんの少しだけど、芝桜も咲いています。

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自宅の菜園では、クリスマスローズが蕾をつけています。いつもは真冬でも
花が咲くので、こちらは冬の寒さが影響しているようです。

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水仙もどんどん伸びています。昨年は花が全く咲かなくて、ネットで調べたら
どうやら刈り取りが早かったようです。昨年は萎れるまでそのままにして
おいたので、今年はたくさん花が咲く予定なのですが、どうでしょうか。
たくさん咲いたらブログアップしますね。

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大豆チップス
2018年02月11日 (日) | 編集 |
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先日、久しぶりにピッツェリア マリノに行ってきました。相変わらずランチ
タイムは混み混みで、このお店の人気はすごいですね。

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注文をしたら、サラダバーとピッツァビュッフェへ。りんごとセロリのサラダが
すごくおいしかったです。

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メインのパスタがくるまでの時間が長くて、すでに腹8分目超え。しかも
このパスタの量が多くて。完食するのが大変でした。

02-11-4  なのに、ドルチェは別腹…。

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美園に戻ってきたら、モニプラから荷物が到着。今回は大豆チップスです。
国産大豆でつくった、低糖質で高蛋白、食物繊維が豊富なスナックです。

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1袋あたりのカロリーも、スナック菓子と比べるとすごく少なめ。

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原材料を見ても、「何だ、これ」というようなものは使われておらず、トランス
脂肪酸もコレステロールも0。大豆イソフラボンも豊富に入っています。

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緑袋は、グリーンベジタブル。ほうれん草を練りこんでいます。青袋は
あおさビネガー。ほんのりと酸っぱいです。黄袋は、スイートコーン。
とうもろこしの甘みがして、一番おいしかったです。
硬めのチップスなので、食べごたえがあり、おやつにちょっとつまむには
最適ですね。

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なびぽQUOカード
2018年01月21日 (日) | 編集 |
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1月11日号の情報誌「ポトス」のお正月特集に、美園が載っています。
クーポンも一緒に掲載されていますので、見られた方はご利用くださいね。
初めての方じゃなくても使えます。

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で、そのポトスを発行しているポトスマイルさんが、「なびぽ」というサイトを
昨年の9月8日にオープンされました。もちろん、美園も参加しています。
院長が毎日、健康コラムや空き情報などを書き込んでいますので、ぜひ
チェックしてくださいね。

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なびぽ公開記念として、QUOカードのプレゼントもあります。記念にほしい
な、と思って第1弾から応募を続け、やっと第4弾で当たりました。最後となる
第5弾の締切は1月31日です。まだ間に合いますよ。

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謹賀新年!
2018年01月05日 (金) | 編集 |
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新年明けましておめでとうございます。
年末年始のお休みが終わり、今日から施療が始まりました。

写真のしめ縄は、100均のしめ縄をベースにして、庭の松・笹・南天を
飾りつけました。思ったより楽しくて、来年からもやってみようと思って
います。

私たちは、年末の三日間は掃除をし、年明けは、実家へ行ったり、友人が
遊びに来たり…。のんびりと過ごした一週間でした。
今朝は例年通り、出勤前に初ゑびすにお参りしてきたのですが、カメラを
忘れるというブログをかく者としては大失敗をしてしまいました。

今年もよろしくお願いいたします。


今年も終わり
2017年12月28日 (木) | 編集 |
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昨日の朝起きて外を見ると、雪が積もっていました。ほんの2cmほどだった
のですが、真っ白。でも、今朝の方が寒かったですね。

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秋に新しい財布を買いました。昨年末に携帯電話をソフトバンクからauに
乗り換えし、貯まったポイントで交換したので、「買いました」はちょっと違う
かな。

Z-28-3  前の財布は12年使いました。

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今度の財布はファスナーで開閉です。なぜかというと、前の財布は購入して
数年でホックが壊れてしまったので、ホックはこりごり…。とても快適に使って
います。

Z-28-5  Z-28-6  表と裏にワンポイント

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うちの柚子の実をほしいという人がいて、採ったついでに少しもらいました。
何年か前に柚子茶にしたことがありますが、今年はお風呂に入れてみる
ことにしました。

Z-28-8  スライスして。

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お風呂に浮かして、もみもみしています。柚子の香りもいいし、いつもより
体が温まる気がします。来年は自分たちで採りにいかなくちゃ。

今年一年ありがとうございました。
皆様、よいお年をお迎えください。


次々と当選
2017年12月16日 (土) | 編集 |
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今年の冬は寒さが厳しくなるらしいですね。そんな寒さの中、にこにこの
院長が抱えているのは、湖池屋から届いたプライドポテト、インペリアル
コンソメ味です。

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モニプラ当選で、一般に発売されるより早く届きました。箱を開けると
たくさん入っています。なんと、6袋。

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湖池屋プライドポテト、高級そうな袋に入っています。

Z-16-4  スーパーでは高くて、手がでないです…。

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味は、コンソメ味。よくある感じかと思いましたが、和牛・帆立・伊勢海老の
旨みがたっぷりのコンソメ味です。少し厚みがあるけど硬くはなく、サイズも
小さめで、とても食べやすいです。

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そして、もう一つ。サン・クロレラから京都黒豆チョコが届きました。ちょっと
した手土産にもできそうな素敵な箱です。

Z-16-7  小袋に入っています。

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中からは、きれいな緑色のチョコがでてきました。抹茶チョコかと思ったら
クロレラ入りのホワイトチョコなんだそうです。中の豆は、新丹波黒という
大粒の黒豆です。豆はさくさくしていて、とってもおいしいです。小袋入りで
少しずつ食べられるのがいいですね。
この1ヶ月で6回も当選したモニプラ、来年もがんばって応募します。

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今年もあと1ヶ月
2017年12月02日 (土) | 編集 |
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12月に入り、年賀状の準備を進めなきゃ、とか、お歳暮どうしよう、とか
気ぜわしくなってきました。お歳暮は、お正月用にとハムのセットを贈る
ことが多いのですが、たまには違うものをと考えていたところ、モニプラで
山本海苔の焼海苔が届きました。

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山本海苔のサイトをみると、焼海苔のおいしい食べ方はNTGとありました。
NTG…海苔とご飯、だそうです。さっそく、やってみました。海苔の香りが
いいですね。我が家では、味附海苔よりも焼海苔の方が人気です。
シンプルが一番。今年のお歳暮は焼海苔にしようかな。

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そして、もう一つモニプラ当選。ひかり味噌から、減塩みそ汁とかきたまの
スープはるさめが届きました。

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減塩みそ汁は、「彩り野菜」と「ネバネバ野菜と海藻」の2種類が入って
います。彩り野菜は、キャベツやコーンなど甘い野菜が入っています。
ネバネバ野菜と海藻は、モロヘイヤ・おくら・めかぶなどとろみのある
食材が入っています。塩分30%カットなので塩味が薄く、素材の味を
しっかり味わえるおみそ汁です。

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スープはるさめは、かきたま味。ふんわり玉子とカニカマとねぎが入って
います。スープも優しい味で、食べやすいです。はるさめスープ、大好き
なんです。

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昼食用にスーパーで買ってきてストックしている春雨スープです。私は白い
袋の方が好きなんですけど、寒い時期は赤い袋の方の激辛もいいかな。
こちらもひかり味噌の製品です。しばらくは、春雨スープを楽しめそうですね。

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