総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
大豆チップス
2018年02月11日 (日) | 編集 |
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先日、久しぶりにピッツェリア マリノに行ってきました。相変わらずランチ
タイムは混み混みで、このお店の人気はすごいですね。

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注文をしたら、サラダバーとピッツァビュッフェへ。りんごとセロリのサラダが
すごくおいしかったです。

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メインのパスタがくるまでの時間が長くて、すでに腹8分目超え。しかも
このパスタの量が多くて。完食するのが大変でした。

02-11-4  なのに、ドルチェは別腹…。

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美園に戻ってきたら、モニプラから荷物が到着。今回は大豆チップスです。
国産大豆でつくった、低糖質で高蛋白、食物繊維が豊富なスナックです。

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1袋あたりのカロリーも、スナック菓子と比べるとすごく少なめ。

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原材料を見ても、「何だ、これ」というようなものは使われておらず、トランス
脂肪酸もコレステロールも0。大豆イソフラボンも豊富に入っています。

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緑袋は、グリーンベジタブル。ほうれん草を練りこんでいます。青袋は
あおさビネガー。ほんのりと酸っぱいです。黄袋は、スイートコーン。
とうもろこしの甘みがして、一番おいしかったです。
硬めのチップスなので、食べごたえがあり、おやつにちょっとつまむには
最適ですね。

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なびぽQUOカード
2018年01月21日 (日) | 編集 |
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1月11日号の情報誌「ポトス」のお正月特集に、美園が載っています。
クーポンも一緒に掲載されていますので、見られた方はご利用くださいね。
初めての方じゃなくても使えます。

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で、そのポトスを発行しているポトスマイルさんが、「なびぽ」というサイトを
昨年の9月8日にオープンされました。もちろん、美園も参加しています。
院長が毎日、健康コラムや空き情報などを書き込んでいますので、ぜひ
チェックしてくださいね。

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なびぽ公開記念として、QUOカードのプレゼントもあります。記念にほしい
な、と思って第1弾から応募を続け、やっと第4弾で当たりました。最後となる
第5弾の締切は1月31日です。まだ間に合いますよ。

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謹賀新年!
2018年01月05日 (金) | 編集 |
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新年明けましておめでとうございます。
年末年始のお休みが終わり、今日から施療が始まりました。

写真のしめ縄は、100均のしめ縄をベースにして、庭の松・笹・南天を
飾りつけました。思ったより楽しくて、来年からもやってみようと思って
います。

私たちは、年末の三日間は掃除をし、年明けは、実家へ行ったり、友人が
遊びに来たり…。のんびりと過ごした一週間でした。
今朝は例年通り、出勤前に初ゑびすにお参りしてきたのですが、カメラを
忘れるというブログをかく者としては大失敗をしてしまいました。

今年もよろしくお願いいたします。


今年も終わり
2017年12月28日 (木) | 編集 |
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昨日の朝起きて外を見ると、雪が積もっていました。ほんの2cmほどだった
のですが、真っ白。でも、今朝の方が寒かったですね。

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秋に新しい財布を買いました。昨年末に携帯電話をソフトバンクからauに
乗り換えし、貯まったポイントで交換したので、「買いました」はちょっと違う
かな。

Z-28-3  前の財布は12年使いました。

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今度の財布はファスナーで開閉です。なぜかというと、前の財布は購入して
数年でホックが壊れてしまったので、ホックはこりごり…。とても快適に使って
います。

Z-28-5  Z-28-6  表と裏にワンポイント

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うちの柚子の実をほしいという人がいて、採ったついでに少しもらいました。
何年か前に柚子茶にしたことがありますが、今年はお風呂に入れてみる
ことにしました。

Z-28-8  スライスして。

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お風呂に浮かして、もみもみしています。柚子の香りもいいし、いつもより
体が温まる気がします。来年は自分たちで採りにいかなくちゃ。

今年一年ありがとうございました。
皆様、よいお年をお迎えください。


次々と当選
2017年12月16日 (土) | 編集 |
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今年の冬は寒さが厳しくなるらしいですね。そんな寒さの中、にこにこの
院長が抱えているのは、湖池屋から届いたプライドポテト、インペリアル
コンソメ味です。

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モニプラ当選で、一般に発売されるより早く届きました。箱を開けると
たくさん入っています。なんと、6袋。

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湖池屋プライドポテト、高級そうな袋に入っています。

Z-16-4  スーパーでは高くて、手がでないです…。

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味は、コンソメ味。よくある感じかと思いましたが、和牛・帆立・伊勢海老の
旨みがたっぷりのコンソメ味です。少し厚みがあるけど硬くはなく、サイズも
小さめで、とても食べやすいです。

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そして、もう一つ。サン・クロレラから京都黒豆チョコが届きました。ちょっと
した手土産にもできそうな素敵な箱です。

Z-16-7  小袋に入っています。

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中からは、きれいな緑色のチョコがでてきました。抹茶チョコかと思ったら
クロレラ入りのホワイトチョコなんだそうです。中の豆は、新丹波黒という
大粒の黒豆です。豆はさくさくしていて、とってもおいしいです。小袋入りで
少しずつ食べられるのがいいですね。
この1ヶ月で6回も当選したモニプラ、来年もがんばって応募します。

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今年もあと1ヶ月
2017年12月02日 (土) | 編集 |
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12月に入り、年賀状の準備を進めなきゃ、とか、お歳暮どうしよう、とか
気ぜわしくなってきました。お歳暮は、お正月用にとハムのセットを贈る
ことが多いのですが、たまには違うものをと考えていたところ、モニプラで
山本海苔の焼海苔が届きました。

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山本海苔のサイトをみると、焼海苔のおいしい食べ方はNTGとありました。
NTG…海苔とご飯、だそうです。さっそく、やってみました。海苔の香りが
いいですね。我が家では、味附海苔よりも焼海苔の方が人気です。
シンプルが一番。今年のお歳暮は焼海苔にしようかな。

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そして、もう一つモニプラ当選。ひかり味噌から、減塩みそ汁とかきたまの
スープはるさめが届きました。

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減塩みそ汁は、「彩り野菜」と「ネバネバ野菜と海藻」の2種類が入って
います。彩り野菜は、キャベツやコーンなど甘い野菜が入っています。
ネバネバ野菜と海藻は、モロヘイヤ・おくら・めかぶなどとろみのある
食材が入っています。塩分30%カットなので塩味が薄く、素材の味を
しっかり味わえるおみそ汁です。

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スープはるさめは、かきたま味。ふんわり玉子とカニカマとねぎが入って
います。スープも優しい味で、食べやすいです。はるさめスープ、大好き
なんです。

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昼食用にスーパーで買ってきてストックしている春雨スープです。私は白い
袋の方が好きなんですけど、寒い時期は赤い袋の方の激辛もいいかな。
こちらもひかり味噌の製品です。しばらくは、春雨スープを楽しめそうですね。

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寒くなりましたね。
2017年11月19日 (日) | 編集 |
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今朝はすごく冷えましたね。美園は、ストーブが大活躍しています。
毎朝、農業倉庫にある温度計を見に行くのですが、今朝の最低気温は
1℃でした。明朝はもっと冷えるという噂も…。

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そんな時は、温かい飲み物でほっと一息。と思っていたら、玉露園から
昆布茶が届きました。モニプラ当選です。

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早速、熱いお湯で昆布茶をいれ、いただきました。昆布茶って、海の味が
しますね。飲み終わった後に、湯呑みの底にどろっとしたものが残って
しまいました。何だろうとパッケージを見てみると。

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マッシュポテトパウダーと馬鈴薯澱粉が入っています。ちょっと小腹が
空いたときに飲むと、おやつ代わりになりそうな感じです。
昆布茶はお料理の隠し味にも使えるので、自宅に持って帰っていろいろ
使ってみようかな。

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もうひとつ、モニプラ当選で、みつばちの詩工房からマヌカハニーの
ドロップが届きました。ニュージーランドのマヌカという薬木の花から
採れたはちみつのドロップです。

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これからの季節、のどがイガイガしたときにちょうどいいですね。
抗菌作用もあり、お腹の調子を整える効果もあるようです。見た感じ
柔らかいソフトキャンディみたいと思いましたが、硬めで長い時間かけて
なめていられるのがいいですね。

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焼き芋会
2017年11月11日 (土) | 編集 |
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先日、秋晴れの下、今年も焼き芋会をしました。
今年の焼き芋はストーブなどで焼かず、燃やした薪の中にホイルで
包んださつまいもを入れるというオーソドックスな焼き方。少し前に
院長が穴を掘ったのですが、10月は雨が多くて事前に焼いて見ることが
できず、ぶっつけ本番になってしまいました。

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ちびっこたちも手伝って、楽しく芋堀りです。掘り上げた芋が大きかったり
小さかったり、ミミズやイモムシが出てきたとか、大騒ぎでした。

Y-11-5 お行儀よく焼き芋待ちの、犬のビビちゃん。

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焼きあがったお芋たち。安納芋・紫芋・紅はるかの3種類を焼きました。
ホイルをひろげて芋を割ってみると、黄色だったり紫だったり。とっても
おいしく焼けました。大成功です。

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友人に柿も収穫してもらいました。院長と私ではなかなか上の方の実を
収獲できないんですよね。若い人がいると助かるねぇ、なんて、思って
しまいました。まだまだそんな年ではないつもりなんですけど…。

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郡上八幡
2017年10月26日 (木) | 編集 |
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岐阜県の郡上八幡に遊びに行ってきました。郡上八幡って、郡上市の
八幡町なんですね。今回初めて知りました。「清流と名水の町」だそうです。
家と川が近くて、なんだか懐かしい気持ちになる景色です。

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名水百選第一号の宗祇水(そうぎすい)に行き、ペットボトルに水を
くんできました。一口飲むと10年長生きできるんだそうです。

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食品サンプルの「さんぷる工房」へも行ってきました。

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いろいろな食品サンプルが並んでいました。もちろん、売り物です。でも
大きなものはとっても高いんですよ。せっかくなので、サンプル作り体験も
してきました。よくある天ぷら作りはやめて、スイーツタルトを作りました。

X-26-9  トッピングを5個選んで。これが、迷うんです。

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白いクリームが接着剤になっているので、最初にクリームを入れてから
自分で選んだトッピングを乗せて、最後にクリームを飾って完成です。
さて、院長と私、どちらがどちらを作ったでしょう。どちらにしろ、二人とも
パティシエにはなれそうもないですね。

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黒にんにく
2017年10月13日 (金) | 編集 |
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今年の夏はモニプラ当選が3回続き、もう年内は当たらないかな、と思って
いたら、小さな箱が届きました。

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熟成黒にんにく「源喜の一粒」が届きました。

X-13-3 ご挨拶や食べ方ガイド、パンフなども、一緒に。

X-13-4 大きなにんにくが7粒入っています。

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薄皮は簡単にむけて、中から真っ黒なにんにくが。臭いが全くないわけでは
ないけれど、フルーティで食べやすいです。にんにくは、福地ホワイト六片に
こだわっているそうです。福地ホワイト六片といえば…。

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我が家の畑でも育てています。

X-13-7 6月下旬に収穫して。

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今年は農業倉庫に吊るしてあるけれど、来年は黒にんにくを作ってみよう
かな。一日一粒、元気に過ごせそうですね。

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