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総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
続・プチ一人暮らし
2010年10月22日 (金) | 編集 |
ブロッコリー&エリンギ

3日間のプチ一人暮らしの最終日、昼食に作ったおかずです。

ブロッコリーとエリンギを蒸して軽く塩こしょうしました。ブロッコリーは茎も
一緒に蒸してあります。

一人だとお皿に移さずにフライパンから直接食べてしまうのは、私だけ?

さつまいも

おやつに蒸したさつまいも、小さいのはうちの畑でできたお芋です。大きいのは
お義父さんがもらってきたもの(これで1個分)です。味は、もちろんうちの方が
おいしいです。

ご機嫌ななめ

たっちゃんは3日間、こんな目つきの悪い顔をしていました。いつもはダンナが
ご飯を山盛りくれるのですが、私は食べきる分しかあげないので超不機嫌です。

たっちゃん、少しはダイエットになったかな。


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プチ一人暮らし
2010年10月19日 (火) | 編集 |
朝食

10月9~11日、ダンナがいなかったので三日間の一人暮らし(たっちゃんと
二人暮らし)でした。

一人でも朝食はもりもり食べます。サラダは前日の夜に作っておくので、朝は
卵を炒るだけです。

美園でダイエットをされる方は、一人暮らしの女性も多くみえます。食事の支度が
面倒で…という方が多いですね。

確かに一人分を準備するのは面倒です。せっかくのチャンスなので、この三日間は
自分のためだけに料理をしてみようと決心しました。

料理中

で、作ってみたのがトマトスープ。玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・セロリを大きめに
切り、ホールトマトと鶏がらスープの素を入れて煮込みます。

完成

鍋にいっぱい作ったので、丸二日間食べました。毎食一人分ずつ料理するのは
大変なので、こんな感じで手を抜くのもダイエットには大切ですね。


1年で1万キロ
2010年10月08日 (金) | 編集 |
あと1キロ

数日前から、いつも乗っているエッセがそろそろ1万キロだなぁ、と気にしてました。
9999キロの時赤信号で停止したので、記念撮影。肝心の1万キロは…。

ちょうど1万キロ

コンピニの手前で1万キロになり、駐車場で無事記念撮影。

エッセを買ったのは去年の10月中旬なので、1年で1万キロ走ったことになり
ます。ほとんど通勤なのに、結構な距離を走っていますね。

燃費は、15km/Lくらい。軽自動車なので、本当はもう少し燃費が良くなると
うれしいです。でも、これといった故障もなくて、快適です。

10年くらいは乗りたいので、まだまだ大事に乗っていきます。


彼岸花はこれから
2010年10月05日 (火) | 編集 |
彼岸花

彼岸花を見つけて先週のブログに載せたのですが…

実は、そろそろ9月が終わるので彼岸花が咲く頃だ、と探して撮った写真でした。
いつもは秋のお彼岸さんの頃にたくさんの彼岸花が咲くのですが、今年はほとんど
見なく、猛暑の影響で咲かないのかなと思っていました。

すると、今週に入るとこんなにたくさん蕾が出てきました。いつもと比べると2週間
くらい遅れています。

全部咲いたら、きっと壮観でしょうね。楽しみです。

そして、この1週間雨の日が多くて、稲刈りが全く進んでいないようです。たぶん
明日のお休みも手伝うことになりそうです。

また1年間お米をもらうので、文句は言えません。