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総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
ちょっと休憩
2012年11月25日 (日) | 編集 |


仕事の合間の休憩、楽しみですよね。

いつもはお茶をいれて一息…ですが、先週の日曜日はちょっと豪華でした。
豪華といっても、コーヒーもケーキもモニプラなんですよ。



コーヒーは、オアシス珈琲の「きれいなコーヒー」。洗浄したコーヒー豆を
使っていて、雑味がなくてすっきりおいしいコーヒーです。



そして、ケーキはエール・エルの「ワッフル・ケーキ」。

  なんと、10個も届きました。



12月の新作5種類が2個ずつ。小さめのワッフルなので、2~3個は
一気に食べられそうです。普段ケーキ類はあまり食べないので、おいしく
いただきました。

また「豪華なおやつ」を食べられるよう、モニプラのエントリーしなくちゃ。

「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト参加中

ワッフル・ケーキの店 エール・エルファンサイト参加中


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かぶ と こぶ
2012年11月17日 (土) | 編集 |


自宅の畑では、かぶが大きくなりました。

かぶって、いろんな大きさで収穫ができるので、逆にいつ収穫したら
いいんだろう、って思います。

  大根と一緒に収穫。



小かぶを作った時に、火を通したかぶは苦手、ということがわかり、お漬物に
しました。クックパッドで検索して「千枚漬け風」です。

塩もみして軽く洗ってからの味付けは、塩の代わりにこんぶ茶を使いました。
減塩タイプなので、食べるときにもトッピング。



こんぶ茶は先日モニプラで当選したものです。

  もちろん、こんぶ茶としても飲んでいます。

  かぶと大根の葉は、ふりかけにしました。


玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中
玉露園

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秋の菜園にて
2012年11月10日 (土) | 編集 |


7日の水曜日、友人夫婦と一緒に菜園で一日のんびり過ごしました。

いつものように、バーベキューをして、おにぎりを食べて…。
今回は、友人が温かい豚汁と肉・野菜炒めをふるまってくれました。
少し寒い日だということもあり、温かい豚汁がとってもおいしかったです。
(なのに、写真を撮り忘れてしまいました)



朝一で大粒の落花生を掘り、塩茹でにして食べました。友人も気にいって
くれたようで、2株ほどお土産に掘っていきましたよ。



もちろん、秋といえば焼き芋です。ドラム缶焼却器でじっくりと焼いて
食べました。お芋はねっとり系の安納芋。さつま芋がちょっと苦手な
院長も、安納芋だけは「おいしい!」といって食べます。



健康バーのモニター参加です。大豆粉やおから・豆乳の粉末が原料です。



味は、ショコラ・バナナ・オレンジの3種類。カロリーは1本143calほどです。
大豆バーは、食べごたえがあり腹持ちがいいので、小腹がすいたときに
利用するといいですね。

グローバルダイエットファンサイトファンサイト参加中
健中豊作(ミックス) 10本入


モニプラ プチタオル当選
2012年11月06日 (火) | 編集 |


10月から、登録・参加を始めたモニプラ。どうせなかなか当選しないだろうと
思っていましたが、意外と当たります。

昨日も郵便受けにこんな封筒が入っていました。



中をのぞいてみると、ちょっとつぶれてる?



アニマル柄のプチタオルが2枚入っていました。この大きさって重宝します
よね。子供のころからハンカチよりタオル派で、よく制服のポケットが
パンパンになってました。



このプチタオル、カップケーキ風にパッケージされていましたよ。ちょっとした
プレゼントや結婚式のギフトに人気があるみたいです。

昔から実用的なものが好きなんですが、ちょっとおばさんくさいですか。


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