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総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。
秋の菜園にて
2012年11月10日 (土) | 編集 |


7日の水曜日、友人夫婦と一緒に菜園で一日のんびり過ごしました。

いつものように、バーベキューをして、おにぎりを食べて…。
今回は、友人が温かい豚汁と肉・野菜炒めをふるまってくれました。
少し寒い日だということもあり、温かい豚汁がとってもおいしかったです。
(なのに、写真を撮り忘れてしまいました)



朝一で大粒の落花生を掘り、塩茹でにして食べました。友人も気にいって
くれたようで、2株ほどお土産に掘っていきましたよ。



もちろん、秋といえば焼き芋です。ドラム缶焼却器でじっくりと焼いて
食べました。お芋はねっとり系の安納芋。さつま芋がちょっと苦手な
院長も、安納芋だけは「おいしい!」といって食べます。



健康バーのモニター参加です。大豆粉やおから・豆乳の粉末が原料です。



味は、ショコラ・バナナ・オレンジの3種類。カロリーは1本143calほどです。
大豆バーは、食べごたえがあり腹持ちがいいので、小腹がすいたときに
利用するといいですね。

グローバルダイエットファンサイトファンサイト参加中
健中豊作(ミックス) 10本入

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